5 loại thực phẩm cải thiện làn da lão hóa hiệu quả

17:23 | 29/03/2017

Ngăn ngừa lão hóa da là một việc vô cùng quan trọng mà các chị em không thể bỏ qua. Nhưng làm cách nào để có thể ngăn ngừa và cải thiện làn da lão hóa hiệu quả. Hãy cùng mỹ phẩm sakura Hà Nội khám phá 5 loại thực phẩm tốt nhất cho da, chỉ cần thường xuyên sử dụng chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại sức sống cho làn da lão hóa nhanh chóng.

1. Bông cải xanh

Bông cải xanh là có chứa rất nhiều vitamin C và protein giúp tăng cường hệ miễn dịch phát triển, ngăn ngừa các vết thâm nám và thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào, phòng chống lão hóa da hiệu quả.

5 loại thực phẩm cải thiện làn da lão hóa hiệu quả

Không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà trong bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin C nên có khả năng rất tốt trong việc chống nắng, ngăn ngừa ung thư da và giảm các bệnh về đường tiết niệu, tim mạch.

2. Trà xanh

Cũng giống như bông cải, trà xanh cũng là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa EGCG cực cao,  giúp nâng cao tuổi thọ cho làn da, giảm tình trạng xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang đồng thời ngăn ngừa mụn phát triển và làm lành những vết thương trên da.

Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng kích thích cơ thể đào thải độc tố, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi và loại bỏ các vết thâm quầng mắt hiệu quả. Chính vì vậy, mỹ phẩm sakura Hà Nội khuyên bạn nên liệt kê trà xanh trong danh sách “mỹ phẩm tự nhiên” chăm sóc da tốt nhất, để cải thiện và nuôi dưỡng làn da của mình được khỏe mạnh và trắng mịn mỗi ngày nhé.

3. Măng Tây

5 loại thực phẩm cải thiện làn da lão hóa hiệu quả

Măng tay rất giàu chất dinh dưỡng như: protit, gluxit, chất xơ, canxi, sắt, kẽm… cùng vô số loại vitamin: A, E, C, B1, B2... tốt cho sức khỏe và làn da, nêm nếu bạn thường xuyên sử dụng măng tây sẽ rất tốt cho tim mạch, có lợi cho đường ruột. Và đặc biệt là nó có khả năng tăngcường sức đề kháng cho da, phòng ngừa quá trình lão hóa sớm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời gay gắt.

4. Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều protein, chất xơ và vitamin C nên mỹ phẩm sakura tin rằng nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ giúp giảm cân nhanh, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn trên da đồng thời nuôi dưỡng da sáng mịn, ngăn ngừa sự xuát hiện của mụn cũng như các vết thâm. Không chỉ vậy, khoai lang còn giúp phục hồi làn da rám nắng, xóa mờ các vết nám, mang lại cho bạn làn da trắng hồng không tỳ vết.

5 loại thực phẩm cải thiện làn da lão hóa hiệu quả

5. Sôcôla

Sôcôla có chứa lượng flavanol rất cao, thành phần này được biết đến là một trong những hợp chất chống ô xy hóa dồi dào, giúp hỗ trợ da chống lại tác hại của tia UV và làm giảm quá trình ô xy hóa da, tăng độ dày và giúp da mịn màng hơn. Ngoài  ra, sôcôla còn có tác dụng phục hồi những tế bào da bị hư tổn, cải thiện tông màu da và  giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì…

5 loại thực phẩm cải thiện làn da lão hóa hiệu quả

Mời bạn bình luận
0 phản hồi
Bài viết liên quan
hotline